Programma di Meditazione Guidato da Esperti
Un percorso di crescita personale attraverso la meditazione terapeutica, sviluppato e condotto da specialisti qualificati con anni di esperienza nella pratica contemplativa.
Inizia il Tuo PercorsoI Nostri Maestri di Meditazione
Ogni partecipante viene seguito da istruttori certificati che portano decenni di esperienza nella meditazione terapeutica. I nostri esperti combinano tradizioni antiche con approcci scientifici moderni per offrire un'esperienza autentica e trasformativa.
La qualità dell'insegnamento fa la differenza nel percorso meditativo - per questo motivo abbiamo selezionato professionisti che non solo praticano quotidianamente, ma hanno dedicato la loro vita allo studio delle tradizioni contemplative.
Fausto Mercatali
Maestro di Meditazione Vipassana
Con oltre ventisette anni di pratica quotidiana, Fausto ha studiato nelle principali tradizioni buddiste del Sud-Est asiatico. Ha trascorso sei anni in ritiro presso monasteri in Myanmar e Thailandia, approfondendo le tecniche di consapevolezza corporea e mentale.
Il suo approccio integra la precisione tecnica della tradizione classica con una sensibilità particolare per le esigenze degli occidentali moderni. Parla fluentemente tre lingue antiche del buddhismo e conduce regolarmente ritiri intensivi.
Specializzazioni:
Dott. Silvano Bertacchi
Psicologo e Istruttore MBSR
Psicologo clinico specializzato in mindfulness terapeutica, Silvano ha completato la formazione MBSR presso il Center for Mindfulness dell'Università del Massachusetts. La sua ricerca si concentra sull'applicazione della meditazione nei disturbi dell'umore e nell'elaborazione del trauma.
Ha pubblicato diversi studi peer-reviewed sull'efficacia della mindfulness nelle terapie integrate e collabora con ospedali pubblici per programmi di riduzione dello stress. Il suo metodo combina rigore scientifico e compassione umana.
Specializzazioni:
Il Nostro Metodo di Insegnamento
Un approccio strutturato che rispetta i ritmi individuali, combinando sessioni guidate, pratica autonoma e momenti di confronto per costruire una pratica meditativa autentica e duratura nel tempo.
Valutazione Iniziale Personalizzata
Ogni percorso inizia con un colloquio approfondito per comprendere il background, le aspettative e le specifiche esigenze. Non esiste un approccio universale - alcuni partecipanti necessitano di tecniche più dinamiche, altri di pratiche contemplative silenziose.
Apprendimento Graduale delle Tecniche
Le sessioni seguono una progressione logica: dalla consapevolezza del respiro alle pratiche più avanzate di osservazione mentale. Ogni tecnica viene spiegata, dimostrata e praticata insieme prima di essere assegnata per l'esercizio individuale.
Mentorship Continua e Feedback
Gli istruttori rimangono disponibili per domande, dubbi e aggiustamenti del percorso. Ogni praticante riceve feedback specifici sulla propria evoluzione e suggerimenti personalizzati per superare eventuali difficoltà che emergono durante la pratica.
Consolidamento e Autonomia
L'obiettivo finale è sviluppare una pratica personale stabile e indipendente. Gli ultimi mesi del percorso si concentrano sul consolidare le competenze acquisite e sul creare routine sostenibili per continuare autonomamente.
Crescita Personale
Al centro del nostro metodo c'è la persona nella sua unicità e nel suo percorso individuale di scoperta.